asli@yasamakmumkun.com

Nefes alıyorsun.

Bu, yaşıyor olduğun anlamına gelmiyor.

Etrafındakiler için de geçerli, herkes nefes alıyor.

Neredeyse kimse yaşamıyor.

Aynaya baktığında görebilirsin, nefes aldığını.

Peki ya yaşayıp yaşamadığını nasıl anlayacaksın?

Kolay olduğunu iddia etmiyorum, yaşamanın.

Her sabah uyandığında, yaşam ile kendiliğinden,

Memnuniyetle ilişkilenmenin kolay olduğunu

iddia etmiyorum.

Kolay değil ama mümkün.

Yaşamak mümkün.

Düğümden Düğüne: Yaşama İzin Vermek 8 Günlük Şefkatli Bir Deneyim

Düğümden Düğüne: Yaşama İzin Vermek
8 Günlük Şefkatli Bir Deneyim

Zihninin içinde durmadan konuşan bir ses var, değil mi?

Her şeyin, herkesin nasıl olması gerektiğini çok iyi biliyor. Hayatın şöyle aksın, insanlar böyle davransın, sen şunu hisset. Ne olması ve olmaması gerektiğine dair elinde bitmek bilmeyen bir liste var. Ne zaman olsun, nasıl olsun hepsini o biliyor ve uyumadığın her an sana bunları anlatıyor.

O ses konuşurken dünya daralıyor. Elindeki listeye uymayan her şey içinde düğüm oluyor, bedenine sıkışıyorsun. Hayat dışarıda, olduğu gibi akıp gidiyor. Sen içeride, düğümlerin ağırlığı ile nefes almaya çalışıyorsun. Dışarıda olan biteni o sesin ördüğü görünmez bir duvarın arkasından izliyorsun.

Yorgunsun.

O ses sustuğunda geriye ne kalır?

Nefes alıyorsun. Ama bu, yaşadığın anlamına gelmiyor.

Yaşamanın suyun akışı gibi doğal ve kendiliğinden bir hissi var. Neşe veren bir sesi var. Gözlerinin görebileceği en güzel renkleri var. Yumuşak, lezzetli bir tadı; mis gibi bir kokusu var.

Ama sen onu böyle deneyimlemiyorsun. Çünkü hiç öğrenmedin.

Etrafındaki herkes de hiç susmadan konuşan kendi zihninde kaybolmuşken, yaşamayı sana kim öğretebilirdi? Çok haklısın.

O nedenle her neredeysen, bulunduğun yer, en doğru yer.

Şimdi tam o noktadan, seni 8 günlük bir yolculuğa davet ediyorum.

• Bu, içindeki sesin inşa ettiği duvarları birer birer indirip hayatın durdurulamaz akışına zarafetle dahil olma yolculuğu.

• Düğüm olmuş sıkışıklıkları fark edip onları bedeninle nasıl çözebileceğine şahit olacağın şefkatli bir deneyim.

• Hayatın senin içinden akıp gitmek isteyen doğal ritmiyle günlük olayların tam ortasında yeniden bağ kuracağın doğrudan bir buluşma.

Birlikteliğimizde; günlük pratikler, bedensel farkındalık egzersizleri, günlük olaylar üzerinden deneyimlediğimiz derin çalışmalar yapacağız.

Düğümlerin çözüldüğü, yaşamın düğüne dönüştüğü o alanda buluşmak dileğimle,
Aslı

Süre: 4 hafta sonu, toplam 8 gün.
Saat: Cumartesi ve Pazar günleri, 11.00–15.00 arası.
Buluşma: Zoom üzerinden.
Akış: İnteraktif sohbetler, bedensel farkındalık ve deneyim odaklı bir derinleşme.

Tarih:
1. Hafta Sonu: 28-29 Kasım 2026
2. Hafta Sonu: 5-6 Aralık 2026
ARA
3. Hafta Sonu: 19-20 Aralık 2026
4. Hafta Sonu: 26-27 Aralık 2026

BU DENEYİME DAHA ÖNCE KATILANLARIN SÖYLEDİKLERİ:

"Bu eğitimde beni en çok etkileyen konuştuğumuz yöntemlerin ve konuların hayatıma ne kadar hızlı etki ettiğini görmekti."

Bensu

"Bu eğitimi almadan önce birisi bana "yaşamla arana engel koymazsan..." diye başlayan bir cümle kursa saçmaladığını düşünürdüm. Meğer koyuyormuşum. Dahası hepimiz yapıyoruz bunu; hem de farkında bile olmadığımız sebeplerden ötürü. Aslı'nın yalın ve terapötik anlatımıyla hepsi berraklaşıyor ve görünür oluyor. Üstelik görünür olan sadece yaşamla aranıza koyduğunuz engellerin ne olduğu değil, onları ortadan kaldıracağınız çözüm yolları ile birlikte."

Hakan

"İnsan bazen kendisini rahatsız eden şeyin yalnızca dışarıda olduğunu düşünüyor; oysa bazı durumların neden özellikle bize dokunduğunu görmek oldukça dönüştürücü. Bu eğitim, yaşadıklarıma bakışımı değiştirdi."

Şebnem

"Bu eğitim ile dışardaki savaşlara müdahale etmeden önce kendi içimdeki savaşları barışa döndürebileceğimi öğrendim."

Yusuf
Sayfa 1 / 14
“ Burası bireysel ve toplu çalışmaların buluştuğu ortak bir zemin.
Sadece hazır olanla, derinleşmek için açılan bir alan. ”
BİREYSEL ALAN
Koçluk Mentorluk Süpervizyon
KOLEKTİF ALAN
Sende Sorun Yok

Bu sabah kahvaltıda 5,5 yaşındaki kızım yaptığım işi ona anlatmamı istedi. “İnsanların kalplerini açmaları için elimden geleni yapıyorum.” dedim. “B...

Sınırdan Geçemeyen Deneyim

Eşim ve 6 yaşındaki kızım parktan döndüler. Kapıyı açtığımda, Hayal her zamanki gibi duvarın arkasına saklanmıştı. Benden o malum soruyu bekliyordu: ...

Kütüphaneyi Terk Et

“Aklını kaybet ve kendine gel.”   - Fritz Perls   İngilizce’de “Come to your senses” diye bir deyim var: “Kendine gel.” anlamında kullanılıyor.  Keli...

Dünya Burada, Sen Yoksun

Bir zamanlar bir adamın çok güzel bir atı varmış. Bir gün bu at kaçmış. Bütün komşuları adama gelip “Ah ne büyük şanssızlık, geçmiş olsun!” demişler. ...

Ben Kimim - Hikâyenin Aslı

2012 yılından bu yana farklı kişiler ile çalışıyorum. Yaptığım iş nedeniyle, baş başa onların yaşamlarını konuşuyoruz. Bireysel görüşmeler için gelebi...

Kendini Aradan Çıkar

6 yaşındaydım. Babam o gün okul çıkışı beni doktora, aşı yaptırmaya götürecekti. Günlerdir bu konuyla ilgili gergindim. Çünkü iğne derime girdiği zama...

Sayfa 1 / 3

Tuğçe
Sevgili Aslı ile 5 seans koçluk görüşmesi gerçekleştirdim her biri hayatımda birbirinden farklı ve değerli sonuçlar yarattı. Ancak bir seansta hayatımda çözüme kavuşturamayacağımı düşündüğüm bir konu üzerineydi ve seansımızın üzerinden yaklaşık bir ay geçmesine rağmen etkileri çok güzel bir şekilde hala devam ediyor. İyi ki seansı almışım çok teşekkür ederim...

Gizem
Sevgili Aslı’dan koçluk almak, uzun zamandır gündemimde olan fakat içten içe de tereddütlerimin olması nedeniyle beklediğim ve uzun bir süre adım atamadığım bir yolculuktu. Ama Aslı ile tanışmak, o belirsiz fezayı öyle anlaşılır ve güven veren bir zemine taşıdı ki. Onunla koçluk seanslarım, hayattaki anlam arayışımdaki farkına bile varmadığım bir kapının var...

Seyhan
Biricik Aslı, yaptığın koçluklarda bir cümlen yetiyor. Az söylüyorsun çok oluyor; beklemediğim bir anda yerini buluyor. Aklımdan geçmeyen dilimden dökülüyor. Hiç bakmadığım taraflardan bir pencere açmış, seyrederken buluyorum kendimi. Derslerdeki anlatımın, donanımın, liderliğin ve tabii ki şefkatli yaklaşımın… Bana hep iyi geldin. Yüzümü her daim gülümsetti...

Aylin
Sevgili Aslı ile danışan olarak deneyimlediğim koçluk görüşmelerimizde iç dünyama çıktığım yolculuk ve bana kattıkları için çok teşekkür ederim. Her bir görüşme ile kendi hayatım ile ilgili farkındalıklar yaşadım. Aslı’nın samimiyeti ve bilgeliği ile görüşmelerimiz yaşadığım güzel deneyimlere dönüştü. Carl Gustav Jung’un dediği gibi ‘Dışa bakan rüya görür, i...

Kübra
Sevgili Aslı, kendime giden yolda kendime bir adım atmak için buraya geldim. Eğitimlerde seninle karşılaştığımızda fark ettim ki karşımda özgünlüğünü ortaya çıkarabilmiş, otantik varlığını özgürce yaşama cesaretini kazanmış ve aynı zamanda kalbinden iyileştirici bir şifa akıtan özel bir yolcu var. Yolcu diyorum çünkü bunlar insanın kendiliğinden yaşayabildiğ...

Nurcan
Alanında uzman da olsa herkesle her şeyi konuşabilme seçiciliği olan biri olarak, bir süredir sıkıştığım gündemimi kiminle paylaşırım diyordum ki; yıllar evvel koçluk eğitimimiz esnasında içtenliği ve yetkinliği ile hatırladığım Aslı’nın ilk aklıma gelmesi tesadüf olamazdı. Bir mesaj yoluyla kendisine ulaştığımda yeniden görüşeceğimize dair heyecanını naif b...

Ferit
Aslıcım tüm koçluk sürecindeki sabrın, samimiyetin, bilgeliğin ve yoldaşlığın için çok teşekkür ederim. Bu 5 seanslık seri benim için gerçekten sıra dışı bir ögrenme deneyimi oldu, kazandığım farkındalıkları hayatıma katarak uyguladığım, içselleştirebildiğim. Sonsuz minnettarım tüm süreçteki varlığın için, iyi ki varsın.

Nurhan
Canım Aslı, her dakikasını pür dikkat dinlediğim, zaman zaman gözlerimi dolduran, zaman zaman kalbimi yumuşatan muhteşem anlatımın ve bizi anda tutup bilgelikle aktarımların, içtenliğin, öğretilerin paha biçilmez. Yine inanılmaz keyif aldığım, bolca sorguladığım bir eğitim oldu. Umarım bu yolculukta hep denk geliriz. Kalbim apaçık yeniden senden öğreneceğim...

Sayfa 1 / 43

İsmim, Aslı Aydemir Aytaç. Bilkent'te İletişim ve Tasarım ardından Boğaziçi'nde Executive MBA okudum. Yine Boğaziçi'nde özel öğrenci olarak Psikoloji Bölümü'nde bulundum. Özel sektörde de kâr amacı gütmeyen kurumda da devlet kurumunda da çalıştım. Ulusal ve uluslararası projelerde ürün pazarlama tasarımı yaptım, Cumhuriyet tarihinin en yüksek bütçeli kültür sanat projelerini koordine ettim, Belediye Başkanı Danışmanlığı yaptım. Hiçbiri bana uygun değildi.

İngiltere'de, İtalya'da, İspanya'da ve Avusturya'da belli dönemler yaşadım. "Ayaklarım üzerinde duruyorum, ne kadar da güçlüyüm! Aynı anda, çok yalnız hissediyorum." O dönemlerimi özetler.

Nadiren hobim oldu çünkü kendimi bildiğimden beri odağım, içimdeki dünyaydı. Kendimle ilgili anımsadığım en erken anılarda da şimdi içinde bulunduğum anda da içimde ne olduğunu detayına kadar tarif edebilirim.

2008 yılında içsel olarak derin bir yerden kırıldım ve nasıl toparlanacağımı bilmiyordum. Yoğun acı ve çaresizlik duygusu uzunca süre devam etti. Dışarıdan bulabildiğim çarelerin hiçbiri, sağlıklı ve sürdürülebilir olmadı. Sonra bu süreç, en iyi yapabildiğim şey ile birbirine harmanlandı: İç dünyama kendimi iyileştirmek için girmeyi öğrendim.

Bu bir günde olmadı ama bugün itibari ile 18 yıldır devam ediyor. Şimdi, bu ifadeyi "kendimi iyileştirmek" olarak kullanmam: Kendime alan açıyorum.

Kendime yapabildiğimi başkalarına da yapabilmek, yolumun doğal bir sonucu oldu. 2012 yılında hem bireylere hem çiftlere seanslar; toplu gruplara da Profesyonel Koçluk, İlişki Yönetimi, NLP, Transaksiyonel Analiz gibi eğitimler vermeye başladım. 2016 yılında bir kitap yazdım.

Yıllar içinde, Gestalt Yaklaşımı, Mikroifade Gözlemi, Somatik Deneyimleme, Aile Dizimi, Polyvagal Çalışma, İçsel Aile Sistemleri, Nefes Çalışmaları gibi birçok alan zanaatıma dahil oldu. Tüm bunları Uluslararası Koçluk Federasyonu'nun bana verdiği Master Certified Koç (MCC) unvanımın etik değerlerini merkeze yerleştirerek yapıyorum.

Bu süreç hiç durmadığı gibi tüm yoğunluğu ile devam ediyor ve bugün bunlar kâğıt üzerinde şöyle görünüyor:

14+ yıl, 7600+ saat bireysel ve çift seans deneyimi, 10.000+ kişiye eğitim.

Aslında hepsi hikâye.

Her biri, geçmiş zamanın önüme getirdiği bir yer, bir rol ya da bir deneyim oldu. Her biri sadece o anki akışın bir parçasıydı.

Ben de oradaydım ve hepsinin içinden geçtim.

Hepsi bu.

Aslı Aydemir Aytaç imza
Aslı Aydemir Aytaç

İLETİŞİM

✓ Mesajınız alındı.